סאו טומה ופרינסיפה

סאו טומה ופרינסיפה היא מדינת איים קטנה במפרץ גינאה, סמוך לקו המשווה. בעיר סאו טומה יש נמל, שוק וקתדרלה, ובסביבתה נמצאות אחוזות קקאו היסטוריות המכונות רוסות. חלקו הפנימי של האי מכוסה יער טרופי ובו מפלים והרים, ובהם פיקו קאו גראנדה, עמוד סלע געשי הבולט מעל היער.

במערב ובדרום האי סאו טומה נמצאים לגואה אזול, בוקה דו אינפרנו והפארק הלאומי אובו. האי פרינסיפה קטן ושקט יותר, ורוב שטחו נכלל בשמורה ביוספרית. בין האתרים בו נמצאים מפרץ אגיליאש, פרייה בננה, מפלי אוקה פיפי ורוסה סונדי. אין מעבורת נוסעים סדירה ואמינה בין האיים, ולכן רוב המטיילים טסים ביניהם.

התחבורה הציבורית מחוץ לעיר מוגבלת, וגשם כבד עלול להפוך דרכי עפר לבלתי עבירות. ליציאה לפארק ולמסלולים ביער מומלץ לשכור מדריך מקומי. בדקו לפני הטיסה אם נדרשת אשרה מקוונת והסדירו אותה מראש.